PSIKOSOMATIS

Ya Allah,, stlh diamat2i emg ni penyakit bnr2 Q banget!!!

Cucok dah.


Gini ya...................................


Psikosomatis tu adalah suatu pengaruh konflik psikologis qt thd kshtn fisik.
ketidakseimbangan yg muncul pas lg stres, bakal berpengaruh thd sistem kekebalan tubuh.

Yang harus qt lakukan adalah mengakui kl qt sdg pny masalah. Jujur sm diri sndr mrpkn cara yg mujarab utk meringankan beban qt. (Q slalu ngaku, tp koq ttp kena pnykt ni ya?!).


Cara yg bs dilakukan adalah dengan:

1. Perkecil kemungkinan munculnya stres. Jgn trlalu bnyk beraktivitas kl fisik qt ga kuat. (aktivitasQ g bnyk! kdg mlh g pny, haha)

2. Tidur yg cukup, makan makanan bergizi, dan olahraga teratur. krn 3 hal itu bikin daya tahan tubuh qt meningkat. (tidurQ slalu cukup, kelebihan malah. makanan brgizi ud kykna. tp kl olahraga g prnh, hehe)

3. Think positive!!! Simpel tp ampuh. Ini membuat qt lbh optimis dan tenang saat mghadapi masalah apapun. coba pandang tiap masalah sbg 1 lg tmp qt memetik ilmu. melalui masalah itu qt bljr bwt ngambil keputusan. saat qt bs mgatasi masalah, qt bakal lbh PD, dan tu bagus bwt nendang gejala psikosomatis! (ud Q cb, mgkn krg maksimal kali y... Ayo Fai kau pasti bs)



SEMOGA PENYAKIT INI CEPED2 PERGI DARI DIRIQ, GAK ENAK TAU' TIAP STREZ TRS SAKIT. DAN PENYAKIT YG MUNCUL ADL MAAG!!!

SEBEL BGT, PERIH BU'...............

SAMPE HABIS PROMAG 12 TABLET. GILA APA YA?!



(dikutip oleh Pay_AngeL, dr majalah Gadis n0.19 edisi 1-12 juli 2004. hahaha jadul bgt! Gpp yg pntg isinya kan?!)